2 роки тому
Немає коментарів

Sorry, this entry is only available in
Російська
На жаль, цей запис доступний тільки на
Російська.
К сожалению, эта запись доступна только на
Російська.

For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.

Наши знания о биологических ритмах стремительно раз­виваются. Биоритмология за 15 лет сделала колоссальный шаг вперед. Этому в значительной степени способствовало бурное развитие науки и техники. Открыты новые законо­мерности в регулировании жизнедеятельности живых ор­ганизмов. Особое значение это имеет для человека. Уже сейчас в повседневной деятельности людей начинают учи­тываться физический, эмоциональный и интеллектуаль­ный биоциклы.

В последнее время интерес к биоциклам человека воз­рос. Системы оповещения о «критических» днях водителей автомашин внедрены не только за рубежом, но и в нашей стране (в Грузии). Швейцарская часовая фирма «Цертина» даже выпустила часы, показывающие, кроме времени и даты месяца, еще и «биологические фазы» своего вла­дельца. На них в верхней части циферблата медленно вра­щаются три сектора разных цветов, указывающие дни циклов. Этот биокалендарь настраивается индивидуально при покупке часов.

Находит практическое применение изучение биоцик­лов творческой активности. Как уже ранее говорилось, через каждые полтора часа на смену хорошей умственной работоспособности приходят моменты, когда теряется ин­терес к делу, появляется небольшое утомление, даже сон­ливость. Учитывая это, в Московском государственном университете в порядке эксперимента в нескольких груп­пах стали проводить 75-минутные занятия вместо тради­ционных 45-минутных. Результаты превзошли ожидания: по словам преподавателей, успеваемость в этих группах возросла. Причиной улучшения учебы было то, что заня­тия не прерывались на максимуме творческого подъема.

В будущем известное распространение получит ди­агностика заболеваний по биоциклам организма человека. Отклонение их от нормы может свидетельствовать о на­рушениях в каком-либо органе.

Для человека важно не только рационально использо­вать внутренние ритмы организма, но и найти пути управ­ления ими. Ученые всех стран работают над этой пробле­мой. Наиболее интересны исследования по регулированию биологических циклов сон—бодрствование. Перспективны новые принципы управления, основанные на обратных связях между аппаратурой и системами организма, из­меняющими свой ритм во сне. Другой эффективный спо­соб управления сном — действие записанных на магнито­фон биотоков засыпающего человека. Преобразованные в импульсные световые сигналы, они смогут ускорить за­сыпание.

Управление сигналами, соответствующими биоритмам организма человека, открывает широкие возможности для устранения нарушений сна. Такой метод устранения бес­сонницы совершенно безвреден: он не имеет побочных действий.

Проблема изучения биологических ритмов организма человека далека от окончательного решения. В этом на­правлении предстоит многое сделать. Впереди — новые, еще не раскрытые резервы регулирования ритмической деятельности организма, но то, что сделано в этой обла­сти, вселяет большие надежды.